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Fitness im Alter für Senioren

12.05.12 | Gesundheit

Auch wenn man als Senior nicht mehr zu der jungen Generation zählt, hat man sicher auch das Bedürfnis, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Das Treppensteigen wird vielleicht immer beschwerlicher, die Kondition lässt nach und die Alltagsbeschwerden nehmen zu.  Es stellt sich die Frage, was man selbst dazu beitragen kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.