Fitnesstraining zu Hause – auch im Alter topfit sein
Im Fernsehen begegnet uns manchmal der Ausspruch „50 ist das neue 30“. Da gibt es dann Personen, die der Moderatorin bestätigend zustimmen, andere winken ungläubig ab. Woran liegt das? Alles nur eine Frage der „guten Gene“? Weit gefehlt, denn nur zu gerne wird übersehen, dass Menschen, die dem Alter ein Schnippchen schlagen, auch einiges dafür tun. Und das bedeutet nicht, sich quälen zu müssen und keine „kleinen Sünden“ mehr begehen zu dürfen. Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet und mäßig aber dafür regelmäßig Fitness zu Hause betreibt, der legt noch einen drauf mit dem Spruch: „80 ist das neue 60“.